番茄时钟法是什么

本文系统解析科研工作者如何通过番茄钟法（Pomodoro Technique）优化选题分析与时间管理流程。通过任务分解、专注力强化和休息机制三个维度，结合实证研究数据，揭示该方法提升学术研究效率的底层...